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伝わる文章術レッスン(基礎編、実践編) (261:32)
2025.3.19 ひっこ誕生日感謝セール特典🎁 60分グループセッション🌻 (75:36)
DAY1「マインドセット」
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1-1カレッジの目的・全体像 (77:50)
1-2男の使命 (17:07)
1-3女の使命 (19:04)
1-4人生ゲームのルール①~② (20:52)
1-5人生ゲームのルール③~⑤ (19:23)
1-6自分を責めず大切に・3つの「あ」 (17:12)
1-7夫婦関係修復ロードマップ (63:00)
DAY2「男性が離したくない女性」「自分を満たす」
DAY2講義資料ダウンロード
2-1あげガールの4要素~夫をアゲる~ (13:11)
2-2あげガールの4要素~自分をアゲる~ (21:41)
2-3男性が離したくない女性とは? (19:05)
2-4夫が特に欲している感情 (14:14)
2-5自分を満たす〜シャンパンタワーの法則〜 (11:58)
2-6自分を満たす方法①健康第一・②人生の柱 (14:08)
2-7自分を満たす方法③承認 (20:41)
2-8自分を満たす方法③承認・④女性性 (22:44)
DAY3「受容・傾聴」
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3-1【最重要】受け入れる (20:53)
3-2 夫の良いところだけを見る (22:10)
3-3受け入れるためのコツ (21:23)
3-4傾聴マインド・聴くスキル①あいづち (20:46)
3-5聴くスキル②〜⑤(オウム返し他) (20:51)
3-6忘れがちな3つのコミュニケーション (8:50)
DAY4「感謝・称賛」
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4-1感謝のマインド・感謝できないときの対策 (21:10)
4-2感謝することがら・タイミング (18:07)
4-3ありがた迷惑なとき・グチやぼやきはチャンス! (18:23)
4-4感謝の5段階・称賛のマインド (18:23)
4-5これは絶対NG!男のプライドを傷つける言葉たち (23:33)
4-6ほめ言葉・ほめの5段階・ほめポイントの見つけ方 (23:45)
DAY5「最優先」「感情コントロール」
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5-1最優先マインド・夫以外を優先せざるを得ない時は (19:45)
5-2最優先を怠ると大事件に! (15:29)
5-3まずはお出迎えとお見送り・夫が不機嫌な時の対処法 (20:57)
5-4感情のトイレトレーニング・ネガティブ感情への対処法①落ち着く (16:13)
5-5ネガティブ感情への対処法②気分を上げる・③体を動かす (42:41)
5-6心のバケツ・恐れを愛にひっくり返す5ステップ (24:28)
DAY6「潜在意識の活用」
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6-1潜在意識とは・潜在意識の働き①色メガネ (19:10)
6-2潜在意識は小さなこども・8つのユガミン (16:36)
6-3良い思い込みをしよう! (16:34)
6-4思い込みの書き換え8ステップ (22:03)
6-5潜在意識の働き②引き寄せの法則 (21:23)
6-6波動をつくる4要素①イメージ・②思考 (15:08)
6-7波動をつくる要素③感情・感覚・行動が必要! (17:05)
DAY7「男と女の役割」
DAY7講義資料ダウンロード
7-1男と女の役割の違い・男の3大役割 (15:52)
7-2男の役割①養う・共働きの注意点 (18:55)
7-3男の役割②守る・どんなことを任せられる? (18:00)
7-4男の役割③導く・夫の支え手になる覚悟 (22:39)
7-5賛成や反対の伝え方・意見の伝え方3ステップ (15:05)
7-6夫に役割を返す3ステップ・お願いも3ステップ・お願いのコツ (13:11)
7-7質問・相談タイム (19:05)
DAY8「家事育児効率化」「甘える・怒る」
DAY8講義資料ダウンロード(ひっこが買ってよかった時短グッズ一覧つき)
8-1妻の役割を間違えないで・タスク分担のコツ (13:41)
8-2家事を見える化しよう・工程を減らそう (18:27)
8-3動線を見直そう・モノ選びで効率化しよう (17:59)
8-4便利家電を利用しよう・夫が家庭的になるコツ (21:36)
8-5子どものように甘えちゃおう (19:03)
8-6子どものように怒っちゃおう (25:14)
DAY9「女性らしさ」「セックスレス解消」
DAY9講義資料ダウンロード
9-1女性らしさとは・男と女の違い(見た目・性格・仕草) (19:29)
9-2男と違うところが女らしさ・女性らしさを高める方法 (16:13)
9-3女性らしさのブレーキの例と外し方 (21:38)
9-4セックスについての思い込み・執着を手放そう (14:48)
9-5真の望みを叶える手段はセックスじゃない?・セックスレス5大原因①余裕レス (19:11)
9-6セックスレス5大原因②~④会話レス・スキンシップレス・女らしさレス (17:30)
9-7セックスレス5大原因⑤プライド配慮レス・愛あるセックスをし続けるには (17:00)
DAY10「セックスで愛を深める」「主体的に生きる」
DAY10講義資料ダウンロード
10-1セックスの誤った思い込みを書き換えよう・いろんな形があっていい (20:02)
10-2二人だけのセックスの形を見つける3ステップ・夫に伝えてほしいこと (13:29)
10-3おねだりの具体例と注意点 (18:08)
10-4主体的な女性とは?・主体的と反応的・どんな環境でも人間は自由 (20:08)
10-5自分を傷つけるのは自分・自信と自分軸が主体的に・ライフチャートを書こう (14:55)
10-6ライフチャートを書くときの観点、振り返りの仕方 (17:07)
DAY11「ライフチャートで人生のオセロ返し」
DAY11講義資料ダウンロード
11-1ライフチャート発表方法・注意点 (20:22)
11-2ライフチャート発表を終えて・質問相談タイム (19:05)
DAY12「最高の最期のためにどう生きるか?」
DAY12講義資料ダウンロード
12-1予祝ノートでお祝いしよう (7:25)
12-2最高の最期を迎えよう (32:56)
12-3あげガールポリシーをつくろう (20:15)
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